冬天多久洗澡合适
文章来源:未知 文章作者:enread 发布时间:2021-12-06 04:04 字体: [ ]  进入论坛
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洗澡对大家来说是一件很日常的事,不仅可以洗去身上的污垢,还可以缓解疲劳,放松心情。那么冬天应该多久洗一次澡合适?为什么会有人说冬天经常洗澡会导致皮肤发痒?
 
美国休斯顿贝勒医学院 (Baylor College of Medicine)、美国权威健康网站健康线 (Healthline)以及科普中国都对冬天洗澡展开了研究,一起来看看~
 
为什么冬天洗澡皮肤容易痒?
 
人体皮肤最外层是角质层,上面有一层酸性皮脂膜,皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸盐对皮肤有着保护和滋润作用。
The outermost1 layer of human skin is the stratum2 corneum, on top of which there is an acid sebaceous film. The fatty acids, urea, uric acid and lactate in the sebaceous film protect and hydrate the skin.
 
据科普中国介绍,冬季天气寒冷,空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少,皮脂膜也明显变薄。
 
皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏,如果频繁洗澡和大量使用沐浴液,就会使肌肤上正常的角质细胞过多脱落,皮脂膜也会变得更薄,进一步导致保护皮肤的屏障破坏,引起皮肤干燥瘙痒和皮屑加重。
 
冬季多久洗一次澡比较合适?
 
对于年轻人来说,冬天2-3天洗一次澡为宜,老人和婴幼儿建议3-5天洗一次,尽量少用清洁产品,用清水洗澡即可。
For young people, it is advisable to take a bath once every 2-3 days in winter, and the elderly as well as infants are recommended to take a bath every 3-5 days. Use cleaning products with harsh chemicals as little as possible.
 
贝勒医学院皮肤病学教授拉贾尼·卡塔(Rajani Katta)建议淋浴后在擦干身体之前可以先用手轻轻地把皮肤拍干,然后使用润肤乳进行保湿。
Dr. Rajani Katta, professor of dermatology at Baylor, recommended patting the skin partially3 dry, then using moisturizer cream while skin is still damp after a shower.
 
早上洗澡好还是晚上洗澡好?
 
很多人说早上洗澡要比晚上好,此种说法对吗?
 
事实上,什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果,可以根据自身需求选择,并没有严格的规定。
 
早上洗澡会使头脑清醒,元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴,在清除皮肤表面污垢的同时,还能加快血液循环,使全身肌肉放松,消除疲劳、改善睡眠。
Taking a bath in the morning can be refreshing4, helping5 you feel more alert at work. By contrast, a warm bath before going to bed can remove the dirt from the surface of the skin, accelerate blood circulation, relax the muscles of the whole body, eliminate fatigue6, and improve sleep quality.
 
洗澡搓掉的泥是什么?
 
科普中国研究表明,在洗澡的时候,经常会搓出一些灰白色的细长泥状物,俗称搓澡泥。
 
这些搓澡泥主要是人体皮肤自然产生的代谢产物,包括正常代谢脱落的细胞、皮脂、汗液等,也包括一些体表外来的微生物、化妆品残留等。
During a shower, what we wash away is mainly metabolites of human skin, including cells, sebum, and sweat, as well as external microorganisms on the body surface and cosmetics7 residue8.


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1 outermost w4fzc     
adj.最外面的,远离中心的
参考例句:
  • He fired and hit the outermost ring of the target.他开枪射中了靶子的最外一环。
  • The outermost electron is shielded from the nucleus.原子核对最外层电子的作用受到屏蔽。
2 stratum TGHzK     
n.地层,社会阶层
参考例句:
  • The coal is a coal resource that reserves in old stratum.石煤是贮藏在古老地层中的一种煤炭资源。
  • How does Chinese society define the class and stratum?中国社会如何界定阶级与阶层?
3 partially yL7xm     
adv.部分地,从某些方面讲
参考例句:
  • The door was partially concealed by the drapes.门有一部分被门帘遮住了。
  • The police managed to restore calm and the curfew was partially lifted.警方设法恢复了平静,宵禁部分解除。
4 refreshing HkozPQ     
adj.使精神振作的,使人清爽的,使人喜欢的
参考例句:
  • I find it'so refreshing to work with young people in this department.我发现和这一部门的青年一起工作令人精神振奋。
  • The water was cold and wonderfully refreshing.水很涼,特别解乏提神。
5 helping 2rGzDc     
n.食物的一份&adj.帮助人的,辅助的
参考例句:
  • The poor children regularly pony up for a second helping of my hamburger. 那些可怜的孩子们总是要求我把我的汉堡包再给他们一份。
  • By doing this, they may at times be helping to restore competition. 这样一来, 他在某些时候,有助于竞争的加强。
6 fatigue PhVzV     
n.疲劳,劳累
参考例句:
  • The old lady can't bear the fatigue of a long journey.这位老妇人不能忍受长途旅行的疲劳。
  • I have got over my weakness and fatigue.我已从虚弱和疲劳中恢复过来了。
7 cosmetics 5v8zdX     
n.化妆品
参考例句:
  • We sell a wide range of cosmetics at a very reasonable price. 我们以公道的价格出售各种化妆品。
  • Cosmetics do not always cover up the deficiencies of nature. 化妆品未能掩饰天生的缺陷。
8 residue 6B0z1     
n.残余,剩余,残渣
参考例句:
  • Mary scraped the residue of food from the plates before putting them under water.玛丽在把盘子放入水之前先刮去上面的食物残渣。
  • Pesticide persistence beyond the critical period for control leads to residue problems.农药一旦超过控制的临界期,就会导致残留问题。
TAG标签: human skin layer
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