当好朋友遇到挫折和不如意的事情，要怎么样去安慰他呢?自己遇到了同样的状况时候， 又该怎么鼓励自己呢? 这次我们就来看看老美都是怎么鼓励别人的吧!

1. Hang in there.
撑下去。

想象有人快要从悬崖上掉下去，只有一只手抓着仅剩的一点的石块，这时候他最需要的一句话就是Hang in there. 这个hang in 就是抓住不要让自己掉下去的意思。

这个短语用在实际的生活中，就是鼓励别人要坚持下去、不要放弃。像有一次电视剧中有个人被枪射伤，他的好友就对他说：Hang in there. I'll call the ambulance¹. (撑下去，我去叫救护车。)

2. Cheer up. You've done a good job.
高兴点，你作得很好啊。

Cheer up 也是常用来鼓励人的话，就是要别人高兴一点、不要难过 (Don't be sad.) 而 You've done a good job. 这句话则几乎己经成为一种固定用法，每当别人完成一件任务时，你都可以跟他说You've done a good job. 或是简单地说Good job.或者Well done.

3. You are very supportive.
你很支持我。

“支持”在中文是个动词，所以这句话很多人会说成 You support me a lot. 这样的讲法也没错，但 support somebody 在英文中常有在金钱上支持某人作某件事的意思。 例如 My parents support me to go to the college. (我父母供我上大学。) 因此老美常用 supportive 来表示一个人对一个人的支持。 例如一些访谈的节目中就常可以听到这样的话 My husband is very supportive. (我的丈夫对我十分支持。) 或是要感谢别人对你的支持时，你也可以说You are very supportive.