18. What have you got¹ to lose²?

What have you got to lose?这句话当中的lose是指「失去」的意思，当有人犹豫不
决，始终做不了决定，你就可以用这句话What have you got to lose? 「你有啥好损
失的？」，来增强对方破釜沈舟的决心。

19. You shouldn't be so hard on yourself³.

这句话是用来安慰他人的，当有人对于自己太过苛责，给与自己让人喘不过气来的压力，你就可以跟对方说这句话You shouldn't be so hard on yourself.「你不该这么
苛责自己的」。让对方好过一些。

20. Don't get me started on it.
这句话是指「别让我打开话匣子」，意思是你对于某一件事或是一个主题，有很多的意见，要是让你开了话头，可能就要听你连说个七天七夜，没完没了。Don't get me started on it.这句话是用来表达你对一件事情牢骚满腹的心情。

21. When you get down to it

get down to...是指「追究出最根柢的原因」，也就是把层层的原因摊开，在抽丝剥茧
之后所得到最精确最原本的那个答案。