想提高英语口语和听力，第一步：认识自己。 

你必须清楚地知道自己处于哪个水平。

如果你是个英语初学者，或者学了很多年英语、但是连音标也分不清、念不清，你要做的很简单：学好音标，掌握生活中的基本词汇、基本语句（像apple, banana, cat, dog, good morning, how are you之类的）以及学会正确发音，而不要看了网站上所谓的“牛人推荐”，跑去听VOA、BBC，这些对你没有任何帮助，只能起到催眠效果。 

说起学习正确的音标发音，最好的方式是去找一个native Speaker 的外教，人与人对话都会下意识模仿对方的口音，语与其自己琢磨倒不如跟着native对话，对话的过程中老师也能很有效的纠正发音以及语法，现在网络上很多这种平台，可以试试阿卡索外教网，有免费的外教课，可以去感受一下：http://www.acadsoc.com.cn/rwlp/11672。 有这样的：屏幕上显示音标  
优酷上有一个很好的音标教学视频：《美式英语发音教程》，主讲人：Paul Gruber（矫正发音专家，美国人）。在这套视频中，Paul Gruber把易混淆的发音（如/p/ /b/; /t/ /d/;/f/ /v/;/s/ /z/）放在一起辨析，同时举大量实例巩固。难能可贵的是，这套视频突出了“美式发音”，如water为什么发成了/wɔ:dər/。如果你在看美剧时，有一些美式发音困扰着你，这套视频会给你很多启发；看完这套视频，再去看美剧、美国电影等等，也会有学以致用、恍然大悟之感。 对于初学者来说，除了矫正自己的发音，还应该多掌握一些日常口语用法。推荐一个：《口语8000句》 （在网上可以下载到文本和mp3）。它精选出日常生活最常用的8000个句子，并按照用途和场景进行分类；mp3材料中先说中文，再说英文。这套教材很适合走路或做家务时反复听。 

如果你已经掌握了2000个以上的单词、或者已经过了四六级但感觉自己还是不太敢开口说、还是不能用英语流利表达的，请看这里： 

众所周知，听力、口语是不分家的。正确的做法是：提高听力，同时培养英语语感，渐渐开口说，以达到提高口语的目的。 

具体的方法有如下几个： 

方法一：用听英文歌、看英文电影电视的方法来提高听力和语感。 

英文歌曲种类很多，像rap就很难听懂，中国人连周杰伦都很难听懂，更别提去听外国“周杰伦”的歌了。应该听哪种歌曲来提高语感呢？我认为应该听抒情、较小清新的歌，演唱者的发音也要标准些（因此就不要选择韩国日本歌手唱的英文歌了）。 

推荐以下歌曲： 

Vincent by Don Mclean
（电脑端点击播放）（手机端点击播放）

Sweet is the melody by Aselin Debison
（电脑端点击播放）（手机端点击播放）

Hey Jude by Beatles
（电脑端点击播放）（手机端点击播放）

Better together by Jack Johnson
（电脑端点击播放）（手机端点击播放）

Let it go by Demi Lovato（《冰雪奇缘》主题歌）
（电脑端点击播放）（手机端点击播放）

听歌时，最好能反复听（歌曲循环播放就像一个“天然复读机”），请注意到单词中间字母的浊化现象、单词词尾字母失去爆破等略读现象以及单词间的连读现象。这些对看懂英文电影、开口说地道英语都很有帮助。 

再来讲讲看电影、看美剧怎么提高英文听力+语感+口语。 

在我的学生时代，主要通过看电影学英语，因为那时候根本没有引进原声外国电视剧，更别提什么网络了（暴露年龄）。但是现在英剧美剧满天飞，我更倾向于通过看电视剧学英语。原因：比如说，在一部电影中遇到一个新用法A，电影剧情一般很紧凑，A可能只会出现这么一次。电视剧就不同了，它趋于生活化，同样的用法A可能在不同剧集中出现，同时还可能出现A的近义用法，这样反复出现，对学习者来说就是个不断复习的过程！有效地重复是学习语言的不二法门！ 

接着我们来讲讲选择哪些英剧美剧。 

想提高英式英语的朋友，我推荐：

1.《唐顿庄园》 
 
英式英语本来就比美式英语来得正式得多，而这部演绎20世纪初故事的电视剧，各种用法更是显得很绕，但也可以说很“高大上”。

2.《广告狂人》 这是一部现代生活喜剧，各种用法更贴近英国人的日常生活。 

想提高美式英语的朋友，选择更多。我推荐： 

1.《老友记》 这是一部在美国热播十年、影响了整整一代人的情景喜剧，也是我最喜欢的美剧，没有之一！几个主演发音地道，每集约20分钟、有一个相对独立的主题，最难得的是剧里的对话相对很简短，通常一句话不超过7个单词。我一度怀疑它是专门为我们拍摄的学习教材！ 

对话简短，并不等于“简单”，网上很多帖子说“《老友记》适合初学者”，不然！因为剧里有很多美语固定用法、俚语等等，过了四六级都不一定能听懂。所以请别小看它！

2.《绝望主妇》 
 
有人说，不喜欢《老友记》，因为它是情景喜剧，老出现背景笑声，影响我们听清、跟读。那么《绝望主妇》适合你。该剧更加生活化，且具备了《老友记》的优点，但每句话出现的单词就远大于7个了。 

因此推荐：在看了《老友记》1~2季，对美式口语有了一定了解之后，再来看《绝望主妇》，收获更大。 

美剧很多，大家可以根据自己的喜好来选择，虽说目的是学英语，但首先也要自己喜欢看才行。 

选择好了剧集，再来看看怎么学，收获才最大。 

以《老友记》为例，如果看一遍就完，跟着嘻嘻哈哈大笑一回，这样看10回笑10回，也不能提高口语！以我自身的经历为例，该剧看了有八九遍，而且没来得及按照“网络上流行的：第一遍不看字幕、第二遍逐句精听、第三遍看字幕”这么去做，我刚开始接触该剧时，完全被剧中的幽默和温情所吸引，一集一集看下去，欲罢不能。如果只看一两集，按照网络上这个“三遍”进程，根本不能体会到精髓，反而会觉得背景笑声很烦人，影响学习热情。 

所以，大胆看字幕！剧集反复多看几遍！后面学习口语的时候完全丢掉字幕，光学美语表达！ 

学的时候怎么学？ 

1. 前提：完全丢掉字幕，使用英语思维。 

2. 方法：了解情境，逐句精听，进行角色扮演，直至完全掌握为止。 

情景喜剧的表演方式都有点exaggerate（夸张），何况看了这么多遍，肯定能了解一个对话发生的情境，不用再依赖字幕。情境在口语中多重要，不言而喻：同一句话，在不同的情境中，要表达的意思不同，语气也不同。“掌握一个用法”就要求语气也跟native说得一样！ 

我们要做的，就是：记住“英文用法+使用情境”！不要去记这句英文的“中文意思”！ 

这样，在我们说英文时，才能脱口而出！ 

3. 复习：温故而知新，有空时再把这部剧某一集翻出来看看，巩固一下。 

推荐一个很好的辅助记忆软件：印象笔记（Evernote）。大家可以把自己学习的口语句子和使用情境，一起记录在印象笔记中。它中英文搜索功能都非常强大，秒搜！非常适合30岁以上的英语学习者，因为这个年龄段的人都面临记忆力不如以前的情况，学的很多单词或用法，今天记、明天忘，常常第二天就只剩一个印象，不能准确回忆起来。这时候，就让“印象笔记”来帮你！PS：印象笔记的英文词组高级搜索能力不太好，它会把词组中出现的单词全部搜索出来，所以记录词组时，最好备注上大概的中文意思，搜索中文更方便。 

方法二：有空时多逛逛英语学习网站。现在很多英语学习网站都做得很好，分类细致，不论你的英语水平如何、想找新概念、歌曲、电影任何一种资料来提高口语，英语学习网站都能满足你的需求。 

我常用的有三个，推荐给大家： 

可可英语、沪江英语、大耳朵英语，三个网站各有特色，大家可以比较后选择自己喜欢的。 

方法三：多用英英字典。 

这个方法也可以提高英语口语，很多人没有重视。80%的非英语专业的人用的是英汉双语辞典，现在这80%的人中又有绝大多数在使用有道词典、百度词典这些软件查单词。大家碰到新的单词、词组，第一反应就是查出它的中文意思，但知道了中文意思并不等于了解了这个英文单词。因为你不会用它！你必须配合英文解释+英文例句，才能较好地理解一个英文单词，生活中遇到例句中的类似情境，也可以流利说出来！同时，看英文解释的过程，也是学习如何用英语思维表达的过程！使用网络辞典，虽然查词速度很快，优于传统纸质辞典，但是对学习英语没有帮助。刚开始使用英英词典时，可能不习惯，用得慢，但经过一小段时间的磨合，你就再也不想用英汉双解词典啦！当然，双解词典还是可以辅助学习。 

我在此推荐几本英英辞典： 

1.《朗文高阶英语词典》（LONGMAN ADVANCED AMERICAN DICTIONARY），适合高中生的英文水平。 

2.《朗文当代英语词典》（LONGMAN DICTIONARY of CONTEMPORARY ENGLISH） 

值得一提的是，这本字典可以在网络上下载到免费的电子版。制作精美，查词方便，英英解释相对简单，例句丰富，关键还有美音、英音真人发音（百度上的真人发音跟这个没可比性）。这本字典适合非英语专业的大学生。 
  3.《韦氏高阶英语词典》（Merriam-Webster’s Advanced Learner’s English Dictionary），可以跟《朗文当代英语词典》（LONGMAN DICTIONARY of CONTEMPORARY ENGLISH）配合使用，有些解释和例句可以互补，效果更好。
 

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