日期：2022-11-14 1.Blueberries 蓝莓 Add a few handfuls of berries to a salad or your morning smoothie for a big brain boost. Recent research found that as little as 2.5 cups of the flavonoid-rich berries per day for six months tamped down inflammation and significan... 阅读全文>>

日期：2022-10-25 研究人员称，人体中的一种肠道细菌可以降解吸烟者肠道内积累的尼古丁，这对预防和治疗吸烟相关肝脏疾病具有潜在应用价值。 A study by Chinese scientists and their US counterparts has identified a type of bacteria in our gut that can effectively degrade nico... 阅读全文>>

日期：2022-10-21 近日，一项发表在《细胞代谢》杂志的最新研究给出了明确回答：吃饭时间真的很重要！更晚地吃饭（如一天三顿的摄入时间比别人迟4个小时），会从三大方面诱发肥胖：增加食欲、降低能量消耗、改变脂肪组织基因的表达。吃太晚真的容易长胖，快把时差倒回来！ We all know t... 阅读全文>>

日期：2022-10-21 研究发现，和朋友一起健身比自己一个人去健身更容易坚持下来，因为结伴健身可以互相督促，还可以从朋友的鼓励中获得源源不断的动力。 Social interaction could be key to kick-starting a fitness regime, US research suggests. 美国研究表明，社交对于快速启动你的... 阅读全文>>

日期：2022-10-17 你有过这样的体验吗？压力大的时候，逛逛超市，刷刷网店，下单一堆必需品和非必需品，这才总算舒坦了。 密歇根大学2021年的一项研究显示，购物可以满足人的控制欲，缓解压力的效果是只看不买的40倍，减轻悲伤的效果是其3倍。 According to a study done by University... 阅读全文>>

日期：2022-10-14 众所周知父母身高对下一代身高影响很大，传统上人们会根据父母身高来预测孩子身高，然而新研究发现，在决定身高这件事上，遗传因素只占40%，而营养等后天因素则占到了60%。 Parents worried that they may pass on their short stature to their children can rest eas... 阅读全文>>

日期：2022-10-14 超加工食品虽然好吃又方便，但却会损害身体健康，提高患肥胖、心脏... 阅读全文>>

日期：2022-10-08 据美国《国会山报》报道，一项由中美科研人员联合开展的研究表明，与吸烟或某些疾病相比，心理健康问题更容易加速衰老。研究发现，悲伤、孤独、痛苦等影响心理健康的情绪会使人的生理年龄变老1.65岁。而吸烟使人的生理年龄变老1.25岁，失眠导致生理年龄增加0.44岁。 Hu... 阅读全文>>

日期：2022-10-08 狗鼻子可以灵敏到什么地步？狗狗不但能闻出糖尿病，闻出药品和毒品，还能闻出人类情绪的变化。新研究证实，狗可以通过嗅觉来识别一个人是否精神紧张。 Whether its a tricky maths problem or an unexpected bill, daily life is full of stressful experiences. Now r... 阅读全文>>

日期：2022-09-26 据英国《卫报》报道，一项研究发现，经常做噩梦的中年人随着年龄的增长认知能力下降速度更快，随着年龄的增长患痴呆症的风险也更高。每周至少做一次噩梦的中年人在接下来的十年中，认知能力下降的可能性是很少做噩梦的人的四倍。经常做噩梦的老年人在未来几年确诊老年... 阅读全文>>

日期：2022-09-22 众所周知，晚睡晚起不利于身体健康，但还是有很多人喜欢当夜猫子。新研究发现，夜猫子对胰岛素的抵抗性更强，新陈代谢燃烧的脂肪也更少，这会增加患2型糖尿病和心脏病的风险。 If you prefer to go to bed and get up later a sleep chronotype known as being a night... 阅读全文>>

日期：2022-09-15 虽然雄激素性脱发没有治愈方法，但一些治疗可以帮助减缓脱发速度，甚至在早期情况下可让头发再生。俄亥俄州立大学皮肤病学临床副教授苏珊马西克博士称，尽可能多地留住头发的关键是早发现早预防。 Dr. Susan Massick, a clinical associate professor of dermatology a... 阅读全文>>

日期：2022-09-15 一项新的研究表明，每天步行3800到9800步可能会降低中老年人患痴呆症的风险。研究显示，每天以每分钟112步的速度行走30分钟效果是最好的，可将痴呆风险降低62%。研究人员认为，想要降低患痴呆症风险的人更应关注走路的速度，而不是走路的距离。 Want to reduce your ri... 阅读全文>>

日期：2022-08-29 南方的朋友或许会发现，今年夏天的蚊子少了很多。越挠越痒的蚊子包，惹人心烦的嗡嗡声出现的频率都不及往年。早早准备好的蚊香和花露水似乎少了很多用武之地。有人不免发出疑惑：难道......连蚊子都要被热死了？ 没错，但不是蚊子本蚊被热死，而是蚊子的孩子被热死了！... 阅读全文>>

日期：2022-08-15 三伏天是一年中最难熬的日子，不仅是因为三伏天气温高，还因为三伏天湿度大。空气中的湿度大为什么会让我们感觉更热呢？ Humidity refers to the amount of water contained in the air. As the airs temperature changes, so does the amount of water the air can ho... 阅读全文>>

日期：2022-08-08 新冠肺炎的后遗症可能比你想象的更持久。一项跨国研究显示，全球约5%的新冠肺炎患者会长期存在嗅觉或味觉丧失问题，尤其是女性患者。 Millions of people worldwide may have long-term smell or taste problems as a result of Covid-19, with women more likely to b... 阅读全文>>

日期：2022-07-30 据美国有线电视新闻网（CNN）7月25日报道，一项最新的大规模研究发现，经常小憩的人患高血压和中风风险更高。研究发现，与从不小睡的人相比，白天经常小睡的人随着时间的推移患高血压的可能性增加12%，中风的可能性增加24%。 People who often nap have a greater chan... 阅读全文>>

日期：2022-07-28 哈佛大学的一项研究发现，每周进行五小时以上的高强度运动无法获得更多益处，对于避免过早死亡没有帮助。这项对10万名美国人为期30年的研究分析了运动如何影响一个人的死亡风险。研究发现，每周进行75分钟的剧烈运动（每周建议剧烈运动量）可以将死于心血管疾病的风险... 阅读全文>>

日期：2022-07-28 据英国《卫报》报道，一项研究发现，摄入香蕉、牛油果和三文鱼等含钾食物有助于降低女性高盐饮食的负面影响。研究发现，高钾饮食与降低血压有关，尤其是在高盐饮食的女性群体中。英国心脏基金会高级营养师特蕾西帕克表示，这项研究支持了目前的饮食倡议，即应减少盐的... 阅读全文>>

日期：2022-07-22 What do a strawberry, buck and sturgeon all have in common? 草莓、雄鹿和鲟鱼有什么共同点？ Theyre names given to the supermoons well see in 2022. 它们都是我们将在2022年看到的超级月亮的名字。 The Strawberry Supermoon rose on the night of 13-14 June.... 阅读全文>>